Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 57,49g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. Mittagessen: Люкс Шоколад, Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Abendessen: Кофе с Сахаром, Простоквашино Безлактозное Молоко, Салат из Кальмаров, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|