Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Konfyt Syrup, Carnelly Jamón de Cerdo, Benet Proteína en Polvo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Clara de Huevo, Café Instantáneo, Café, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Sancocho. Abendessen: Dymatize ISO 100, Quaker Avena en Hojuelas, Benet Proteína en Polvo , Nature's Heart Leche de Coco Vainilla, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Galleta con Chispas de Chocolate, Tosh Barra de Cereal Lyne. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Pierna - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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vanessa.g.leoz's Gewichtsverlauf
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