Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 151,53g.
Mittagessen: Air Kelapa, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kelor, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang Rebus, Wortel, Tomat. Abendessen: Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Kanzler Singles Hot. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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noviana rwt's Gewichtsverlauf
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