Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 64,89g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Магнит Банан. Mittagessen: Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Сахар, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Abendessen: Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Valio Йогурт Много Манго, Мерси Горький Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|