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Bom dia!! hoje vamos de manga na frutinha.. O básico que funciona ..
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1148 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Manga Palmer, Cappuccino da lu, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Melão Amarelo, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Growth Supplements 80% Whey Protein, Natural Life Farelo de Aveia, Abacate, Tirol Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Qualimax Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral). mehr...
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Lubia Fernandes's Gewichtsverlauf
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