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20,9% de gordura
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87,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1628 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Nestlé Leite Condensado, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Nestlé Leite Condensado, Lacta Ouro Branco, Clight Suco Lima Limão, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Abendessen: Max Titanium BCAA, Max Titanium Top Whey 3W, Peito de Frango. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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