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yok semangat awal bulan 2 ini turun pelan2 lagi tapi pasti. semangat back on track,atur pola makan, olahraga 5kali seminggu min 3kali, defkal + if. enjoy ur journey cha🤗
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969 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 41,32g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: ABC Saus Sambal . Mittagessen: Okey Sosis Ayam, Tahu Goreng, Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Teri, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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nopricha's Gewichtsverlauf
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