Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком. Mittagessen: Bonduelle Горох, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Abendessen: Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Halls Mini Mints. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Sauna - 8 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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