Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 120,14g.
Frühstück: Помидоры, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Редис, Картошка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар. Abendessen: Красный Октябрь Трюфель, ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк, Устрицы, Вино Совиньон Блан. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|