Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
95,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 65,51g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 237,36g.
Frühstück: Экопродукт Джем Клюква, Фрутоняня Пюре Яблочное, Хлебный Спас Печенье с Молоком , Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Творог 9%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем. Mittagessen: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная по-Московски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Джаз Арахис Жареный Соленый, Коломенское Батон Нарезной, Велком Бекон Сырокопчёный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Борщ со Свининой. Abendessen: Сокол Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Самокат Хурма Бычье Сердце. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|