Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
80,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 43,80g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Простоквашино Безлактозное Молоко, 1 WIN Whey Protein . Mittagessen: Банан, Печенье «Сердечки», Кофе с Сахаром, Простоквашино Безлактозное Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Магнит Помидоры Черри, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Добрый Кола, Jameson Виски, Coca-Cola Кола, Jameson Виски, Люкс Шоколад, Кофе с Сахаром, Простоквашино Безлактозное Молоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|