Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: Frischkäse, Spiegelei, Käsebrötchen, Schafskäse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Avocado. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gefüllte Paprika, Lammhaxe. Abendessen: Naturjoghurt, Weight Watchers Karamell-Schoko-Waffel, Obstsalat. Snacks/Sonstiges: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Aldi Multivitaminsaft. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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