Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Cenouras, Pudim de Leite Condensado, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empadão de Frango, Banana Frita. Abendessen: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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