Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 63,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Grow Food Круассан с Медовым Кремом и Вишневым Конфитюром. Mittagessen: Кофе с Молоком, Grow Food Запеченая Курица с Соусом по-Грузински. Abendessen: Яблоко Зеленое, Donnafugata Sul Vulcano Вино Сухое Красное, Азбука Вкуса Утиная Грудка по Пекински. Snacks/Sonstiges: Grow Food Лечо с Курицей и Говядиной. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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helvhraf's Gewichtsverlauf
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