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Jetzt reicht es aber. Ab heute steht das ganze auf Neustart. Ich werde an der Ernährungsschraube noch mehr anziehen. Da ich nun seit Januar wöchentlich 2 x Sport mache und es nix passiert. Ich hoffe sehr ich pack das den meine Laune hängt eigentlich sehr von gutem Essen ab ( was für ein blöder Gedanke) Es hilft nix ich muss was tun.
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112,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 57,92g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchenleber, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Bifteki, Griechischer Salat. mehr...
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136 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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