Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Mittagessen: AH Forelfilet Gerookt, LU Cracotte Vital, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Abendessen: Bertolli Olijfolie, Slankie Xtra Slimm 10+, Uien, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Ei. Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Gemengde Notenmix, AH Roomboter Cake. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Inlineskating - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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