Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Cappuccino da lu, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pirão, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de banana, Maracujá, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lubia Fernandes's Gewichtsverlauf
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