|
Первый прием пищи через 1,5 часа после тренировки на спину и руки.
|
625 kcal
|
Fett: 28,69g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 23,15g.
Mittagessen: Филе Индейки, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо. Abendessen: Борщ. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
Роман,а с чего такие выводы,что я голодная? Вы ошиблись.
04 Feb 23 vom Mitglied: Kapelka86
|
Вижу такие посты, хвастаюсь за голову, где углеводы? Не занимайтесь ерундой, ничего хорошего из этого не выйдет (
04 Feb 23 vom Mitglied: smola_roman
|
Не занимаетесь ерундой и не пишите мне. Я не прошу у вас совета. Если мне он понадобится,то спрошу у компетентного человека.
04 Feb 23 vom Mitglied: Kapelka86
|
А я поддерживаю!! Белка должно быть много. Тем более, что Вы тренитесь. Извините, что я влезла)))
04 Feb 23 vom Mitglied: sorokinaviku
|
правда, чего лезете, специалисты😡 не обращайте внимания 🤗
04 Feb 23 vom Mitglied: ЛораКем
|
Я занимаюсь с тренером.
Он
🔺В карате с 1998г;
🔺Мастер спорта;
🔺Чемпион Украины;
🔺Участник и призер международных соревнований;
🔺Чёрный пояс, 1 Дан.
Написал книгу , преподавал в институте 5 лет, работал с детьми у которых дцп. Помогал восстановится после аварий и т.п. Он действующий спортсмен. Вот у него и спрошу совета.
04 Feb 23 vom Mitglied: Kapelka86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kapelka86's Gewichtsverlauf
|