Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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124,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 161,35g.
Frühstück: Hortifruti Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Light (30g), Seara Peito de Frango Defumado, Fritz & Frida Tapioca, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Apti Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Iogurte Light Morango, Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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