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hari ini surplus maybe +-200 dari target karena ada anak tetangga yang ulang tahun.
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1657 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 199,54g.
Mittagessen: Telur Dadar, Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu, Tempe Goreng Tepung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Udang, Mie Telur Kering, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers, Kue Bolu, Jambu Air, Tahu Isi, Klepon. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nopricha's Gewichtsverlauf
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