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총 섭취칼로리 2788 칼로리, 점심때먹은 샌드위치덕에 기본 탄단지비율에서 지방이 좀 더 많아짐 엌ㅋㅋㅋ
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2788 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 188,45g | Kohlh: 337,81g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 앙금빵, 슬림쿡 불고기샌드위치. Abendessen: 숙주나물, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 앙금빵, 베이글, 닭가슴살, 파리바게트 슈크림빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. mehr...
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 Kommentare
04 Feb 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
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이제 샌드위치 먹고싶다는 욕구는 풀엇으니, 한동안 빠이빠이네요 ㅠ
04 Feb 23 vom Mitglied: 백치치
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잘하셨어요! 샌위치는 나름 건강식이라 크게 영향 없을겁니당! 가끔 만족감 충족시킬 필요가 있어염🤣
04 Feb 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
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04 Feb 23 vom Mitglied: 백치치
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와 진짜 오래 참으셨네요😭 와 진짜 잘했네요!!! 필요한 좋은 영양분만 쏙쏙 흡수했을 겁니다!
04 Feb 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
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04 Feb 23 vom Mitglied: 백치치
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