Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3769 kcal
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Fett: 184,49g | Eiw: 163,65g | Kohlh: 301,46g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Perdigão Linguiça Suína, Azul Pãozinho na Chapa, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Frescatto Anel de Lula, Frescatto Filé de Merluza. Abendessen: Red Bull Energético, Red Bull Energético (250ml), Red Bull Energético Frutas Tropicais, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). Snacks/Sonstiges: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Brahma Chope, Chope. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Thiagofol's Gewichtsverlauf
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