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Jantinha delícia .de 200 calorias. hoje temos 70 g de frango desfiado 45 g de batata doce 90 g de legumes cozidos(chuchu, cenoura e abobrinha) bati tudo no mixer e misturei com o frango ,levando ao fogo por 4 minutos para engrossar.
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1055 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Cappuccino da lu, Tirolez Creme de Ricota Light, Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pirão, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de banana, Maracujá, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Nanica. mehr...
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Lubia Fernandes's Gewichtsverlauf
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