Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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651 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 58,49g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: America's Choice Natural Almonds, Cooked Egg White. Abendessen: Bush's Best Cannellini Beans, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Chop't Dijon Vinaigrette, Jason's Deli Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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