Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 43,07g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 258,78g.
Frühstück: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Добрый Томатный Сок без Сахара , Ultimate Nutrition Омега 3, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый). Mittagessen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Курица Вареная, Му-Му Суп Лапша Куриная. Abendessen: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шампиньоны Жареные, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tim7119's Gewichtsverlauf
|