Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1896 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Baked Beans with Pork (Canned), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Loin (Tenderloin), Great Value Broccoli & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Frito-Lay Frito Scoops, Great Value White Corn & Black Bean Salsa. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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