Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Mittagessen: Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Sonstiges: Sportlife Kauwgum, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Naturel, OLA Raket. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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