Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
88,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 31,28g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Grapefruit. Mittagessen: Elite High Protein Pudding Schokolade , Taste Of Asia Rotes Thai Curry. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Kräutertee. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Naddel248's Gewichtsverlauf
|