Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Sinuhe Sjömansdröm , Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Gouda eller Edamer Ost. Mittagessen: Rispapper, Zeta Rapsolja, Kokt Mangold, Bakad Potatis (Äts utan Skal), Kokta Morötter. Abendessen: Vegetabilisk Rapsolja, Kokt Mangold. Snacks/Sonstiges: AXA Havregryn , Fontana Färska Dadlar, Kakaopulver (Osötat), Coop Majskorn, Lindahls Kvarg Blåbär. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Heltokej's Gewichtsverlauf
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