Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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67,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 217,33g.
Frühstück: Tesco Everyday Value Fruit and Fibre, Morrisons Skimmed Milk. Mittagessen: Bird's Custard, Marks & Spencer Syrup Sponge Pudding, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Asda Chosen By You Roast Potatoes, Chicken Meat (Roasted). Abendessen: Aldi Harvest Morn Golden Linseed, Tesco Chicken Stock Cubes, Aldi Small New Potatoes, OXO Beef Stock Cube, Tesco Olive Oil, Onions, Garlic, Carrots (Drained Solids, Canned), Cabbage, Salt, Thyme (Dried), Parsley (Dried), Basil (Dried). Snacks/Sonstiges: Asda Smart Price Bourbon Creams, Tesco Dried Skimmed Milk, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), black coffee, herbal tea. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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