Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 47,72g.
Frühstück: Valio Olympia Perinteinen, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Vaasan Koulunäkki Maukas. Mittagessen: Blue Dragon Sweet & Sour Wok Sauce, Pakastetut Kasvikset, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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