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1127 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eker Ayran, Kıymalı Pide. Abendessen: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Sek Yarım Yağlı Süt, Muz, Badem, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Daphne Bitter Damla Çikolata , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Sonstiges: Krokan, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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