Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Telur Orak-Arik. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Selada Kol, Okey Sosis Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Buncis, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nopricha's Gewichtsverlauf
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