Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 122,04g.
Frühstück: Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Quaker Rolled Oats. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kewpie Thousand Island Dressing, Mentimun (Kupas), Tomat, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Puro WPRO Choco Malt, Alpukat, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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