Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Milbona Frische Alpenmilch, Schwarztee, Berger Knoblauchbraten, Schinken, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Speckwürfel, Gefro Tomatensoße, Food For Future Vegane Tortellini Fleischalternative. Abendessen: Berger Knoblauchbraten, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Tomaten, Speckwürfel, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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