Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 294,54g.
Frühstück: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Mittagessen: LU Cracotte Vital, Banaan. Abendessen: Optimel Griekse Stijl Naturel, Olijfolie, Gemengde Sla, AH Soepstengel met Sesam, Roberto Soepstengel, Del Monte Del Monte Pineapple Slices in Its Own Juice, Pasta (Made Without Egg, Cooked). Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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