Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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42,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: Суп-Пюре из Тыквы, Данон Творог Мягкий 0%, Пассим Гречка Зеленая, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 2%, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Свиной Бульон, Свинина Отварная, Желатин Пищевой, Морковь. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Ириска, Мандарины, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Красный Лук, Морковь, Краснокочанная Капуста. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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