Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Alpukat, Puro WPRO Choco Malt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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