Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 279,70g.
Frühstück: Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Mansikat, Kotimaista Kaurapuuro, VegeSun Herneproteiinirouhe, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Mittagessen: Kanafilee, Basmatiriisi. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Kinkkuleikkeet. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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