Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: San Fabio Grana Padano , Maggi Fix Spaghetti Bolognese . Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Harzer Harzer Käse, Roggen Knäckebrot. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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