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분리유청단백질 20g 바나나 1개 아몬드5개 알롤로스 조금 (0kcal) 물 200ml 아주 맛있당
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1408 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 130,17g.
Frühstück: 아르토스 통밀식빵, 사과, 계란후라이, 커클랜드 그릭 요거트. Mittagessen: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 자연다움 바로먹는 퀵 오트밀. Abendessen: 갈치구이, 현미밥, 양배추, 풀무원 크고 단단한 두부, 김치, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, 바나나, 아몬드, 동원 동원참치, 밥. mehr...
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hyunny3456's Gewichtsverlauf
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