Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 135,62g | Eiw: 193,17g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Ananas, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Amigo Çiğ Badem, Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Amigo Çiğ Badem. Snacks/Sonstiges: Torq Nutrition Whey Protein , Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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