Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 111,85g.
Mittagessen: Kokt Ägg, Podravka Ajvar, Gurka (Skalad), Pastejköket Leverpastej Original, CarbZone Nystart. Abendessen: Arla Keso Naturell 4%, Podravka Ajvar, Garant Strimlad Vitkål, Pannbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Cream Cheese Naturell 23%, CarbZone Nystart, Protein.Se Proteinpulver Fettförbrännande, ICA Royal Gala, Chiquita Banan, AXA Protein Havregryn, Protein.Se Proteinpulver Fettförbrännande. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Mage - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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sara76.k's Gewichtsverlauf
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