Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Integralmedica Whey Protein Iso, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Quibebe, Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Kibe Assado. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Nathália Esposito's Gewichtsverlauf
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