Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 256,21g.
Frühstück: Hortifruti Abacaxi, Morangos, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Mittagessen: Kinder Chocolate (25g), Carne de Panela, Camil Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Elisangela111's Gewichtsverlauf
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