Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Ayam Kecap, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Chitato Lite Rumput Laut, Biskuat Coklat, Ayam Kecap, Kecambah, Buah Naga, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Chitato Lite Rumput Laut. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mauideal59's Gewichtsverlauf
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