Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Jamur Tiram, Telur Rebus, Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rofitasr97's Gewichtsverlauf
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