Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Американо, Великолукский Мясокомбинат Сырники. Mittagessen: Золотая семечка Растительное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (с Кожурой). Abendessen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брест Литовск Сыр Российский, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый), Мёд. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tim7119's Gewichtsverlauf
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