Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 78,11g.
Frühstück: Philadelphia Original, K-Classic Hähnchenbrustfilet, More Nutrition Light Marmelade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Filinchen Das Abendbrot, Kaffee. Mittagessen: Maggi Würze, More Nutrition Ölspray, Ei, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Ehrmann High Protein Banana Drink, More Nutrition Light Marmelade, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Original, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Risbellis Barbecue, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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