Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 107,39g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Paprikamajoneesi, Kebabliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Ketsuppi, Sinappi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), HK Sininen Lenkki, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Oivariini, Rainbow Kermajuusto 17%, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Snacks/Sonstiges: Fazer Salmiakki. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hamsteri4ever's Gewichtsverlauf
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